Nadutost i vjetrovi uzrok. Kod nadutosti imamo stalan osjećaj zasićenosti u trbuhu, a uzroci mogu biti različiti, poput zadržavanja zraka, nakupljanja tekućine ili viška masti na trbuhu. Najčešći uzroci nadutosti jesu: nedostatak vremena; Jul 18, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhnutosti. Redovito vježbajte kako biste spriječili nakupljanje plinova u probavnom traktu. Najčešći uzrok nadutosti u trbuhu je prepunjenost želuca i crijeva. Najčešće se opisuje kao napuhnut trbuh zato što imamo dojam da nam je trbuh doslovno poput balona. Nadutost je česta pojava u prvim mjesecima trudnoće. Nadutost nakon jela nastupa zbog prehrambenih pogrešaka Napuhnutost nakon obroka pruža Naglo povećanje unosa hrane bogate vlaknima može uzrokovati plinove i nadutost, kaže Kulp. Ako se dijagnostikuje takav uzrok, trebalo bi da dobijete informacije o preporučenim terapijskim merama. Nadutost i gasovi u stomaku su zapravo višak vazduha koji unesete tokom dana. Nadutost i vjetrovi – savjeti. Pokušajte da: Jedete polako Jan 25, 2022 · Mogu li nadutost i lijekovi biti povezani? Pametni savjeti kako jesti za bolju probavu i manju nadutost trbuha; Što je normalna probava? Napuhnutost trbuha i 7 mogućih uzroka; Nadutost i vjetrovi – znate li koji su mogući uzroci? Aktivirani ugljen i nadutost; Stalna nadutost trbuha; Grčevi u trbuhu – uzroci, simptomi i samopomoć Pozdrav, već 3 tjedna konstantno me muci nadutost, veoma učestali vjetrovi te povremeni bolovi u trbuhu sto je sve skupa teško za podnositi. 1. Ovi vjetrovi se često javljaju kod djece zbog gutanja zraka tokom hranjenja. Uzroci nadutosti mogu biti različiti. Komplikacije proljeva Uz nadutost nerijetko dolaze i neugodni vjetrovi. , pokušajte neko vrijeme izbjegavati ove namirnice kako biste utvrdili jesu li zaista uzrok problema. Neka istraživanja sugeriraju da određene vrste probiotika mogu ublažiti nadutost, crijevne plinove, bolove u trbuhu, proljev i druge simptome sindroma iritabilnog crijeva (IBS-a). Oštećenje jetre najčešći je takav slučaj. Jun 30, 2023 · Podrigivanje se odnosi na voljan ili nevoljan čin izbacivanja zraka iz želuca kroz usta. Nadutost je osjećaj koji ometa uživanje u hrani. U tim slučajevima, nadutost je od stolice koja se ne prazni. Nadutost je uglavnom kratkotrajna pojava što znači da bi nakon nekog vremena trebala proći. Višak plinova je taj koji izaziva osjećaj nadutosti, a višak plinova nastaje iz niza razloga. Svi roditelji se sjećaju prvih mjeseci života svoje djece i prvih muka s grčevima u njihovi trbuščićima, neprospavane noći i nervozni i nemirni dani i očajničko isprobavanje svega i svačega da se ti boni grčići ublaže, smire ili ako je ikako moguće izbjegnu. Ono što danas razumijemo kao novost jest da su neugodna stanja kao što su nadutost, učestali vjetrovi, grčevi, kruljenje, proljev i zatvor često povezani sa SIBO-om. Sve veći broj ljudi danas pati od tegoba u vidu nadimanja i povećane količine plinova u crijevima - flatulencije. Aug 23, 2023 · Uzimajte probiotike. Jan 7, 2022 · Hrana koja uzrokuje nadutost trebala bi se izbjegavati jesti svakog dana ili možda zamijeniti s drugim namirnicama koje neće stvarati napuhanost trbuha. Nadutost često prate grčevi i neugodni vjetrovi, podrigivanje ili krčenje želuca ili crijeva. Nadutost, u rijetkim slučajevima, može biti znak određenih bolesti. S obzirom da postoje različiti uzroci nadutosti, bitno je pronaći određeni uzrok kako bi se što bolje i efikasnije mogla tretirati nadutost. Mar 4, 2020 · Za nadutost stomaka uzrok može biti mnogo stvari, a one zavise, kako od spoljašnjih tako i od genetskih faktora. Nadutost i vjetrovi mogu pokvariti inače savršen dan, ali srećom u određenim slučajevima možemo puno toga učiniti da ih sami spriječimo. Pravi pristup rešavanju nadimanja i gasova zavisi od uzroka. Oni su uglavnom prirodna nuspojava probave, ali određene navike mogu uzrokovati povećanje proizvodnje plinova, što na kraju rezultira nadutošću. Nadutost može biti izrazito neugodna i ometajuća, no bitno je zapamtiti da postoje razni načini za ublažavanje simptoma nadutosti i bolova u trbuhu. Prejedanje je vjerojatno najčešći uzrok nadutosti. Ovdje pročitajte tko je pogođen i koje su mogućnosti dijagnoze i liječenja. Probiotici su dodaci prehrani koji sadrže zdrave bakterije koje se već nalaze u probavnom traktu. U normalnim uslovima, ovaj sfinkter omogućuje hrani da dospe iz jednjaka u želudac, ali ne i obrnuto. Osjetite li nadutost i težinu u želucu izbjegavajte namirnice koje napuhuju poput avokada, šljiva, graha i leće, luka i češnjaka. Hormoni učestvuju u mnogim procesima koji se odvijaju u telu, a kada je reč o digestivnom traktu i nadimanju, ženski hormoni estrogen i progesteron igraju posebno važnu ulogu. May 15, 2023 · Mogu li nadutost i lijekovi biti povezani? Pametni savjeti kako jesti za bolju probavu i manju nadutost trbuha; Što je normalna probava? Napuhnutost trbuha i 7 mogućih uzroka; Nadutost i vjetrovi – znate li koji su mogući uzroci? Aktivirani ugljen i nadutost; Stalna nadutost trbuha; Grčevi u trbuhu – uzroci, simptomi i samopomoć Napuhan trbuh - simptomi. Iz tog razloga važno je otkriti uzrok stalnog podrigivanja i adekvatno ga lečiti. Najbolji način da bolje jedete i osjećate se bolje je da polako mijenjate prehranu, dajući crijevima priliku da se prilagode. Kako bi se ublažili i spriječili ovi simptomi potrebno je razjasniti uzrok: Hrana, ciklus ili bolest? Doznajte ovdje koji procesi se kriju iza napuhanog trbuha, što ga uzrokuje i što pomaže protiv Apr 2, 2021 · Doktorka Lugonja ističe da nadutost može biti simptom oboljenja porekla gornjeg ili donjeg dela GIT-a. Oct 11, 2023 · Mogu li nadutost i lijekovi biti povezani? Pametni savjeti kako jesti za bolju probavu i manju nadutost trbuha; Što je normalna probava? Napuhnutost trbuha i 7 mogućih uzroka; Nadutost i vjetrovi – znate li koji su mogući uzroci? Aktivirani ugljen i nadutost; Stalna nadutost trbuha; Grčevi u trbuhu – uzroci, simptomi i samopomoć May 4, 2017 · Nadutost u trbuhu je izrazito neugodna pojava koju mogu uzrokovati različiti čimbenici. Teški simptomi: krv, sluz i neprobavljena hrana u stolici, gubitak težine, groznica popraćena visokom temperaturom. Izdvojili smo nekoliko savjeta s kojima se slažu i liječnici. Ako se stalno podrigivanje ne Nadutost i vjetrovi su zdravstveni problem s kojim se svakodnevno muči jedna četvrtina ljudi. Korištenje slamke Ponekad nadutost prate vjetrovi i proljev, a može doći i do bolova u trbuhu i donjem dijelu leđa. Probavne smetnje mogu biti rezultat brojnih različitih uzroka, a obično nas snađu kad ih najmanje želimo – nakon obiteljskog piknika, prije važnog razgovora za posao ili čak na prvom spoju. Jul 30, 2021 · Ako primjetite da vam se ove poteškoće događaju nakon konzumiranja hrane bogate laktozom, fruktozom, glutenom, sojom, kukuruzom, jajima, itd. Brojni uzroci nadutosti. Što može biti uzrok nadutosti? Kao i većina ostalih funkcionalnih problema u probavnom sustavu, i nadutost je najčešće posljedica modernog, užurbanog načina života i prehrane. Ove neprijatnosti ne predstavljaju bolest, mada u nekim slučajevima mogu ukazivati na postojanje neke bolesti. Saznajte kako se riješiti nadutosti jednostavnim promjenama. – zatvor. May 4, 2024 · Svaki organizam je individualan i uzrok samog problema može ležati u onome što jedete, kada jedete ili koliko i kako jedete. U nekim slučajevima produžena prekomerna nadutost stomaka može dovesti do drugih problema, poput socijalne nelagode i promena u prehrambenim navikama. Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još rabi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u crijevima. Ove dobre bakterije pomažu razgraditi hranu. Jedite i pijte sporije. „pluta u zraku“) govorimo, kada je trbuh natečen i Što se može učiniti da se spriječi prekomjerna nadutost? Izbjegavajte hranu za koju znate da vam smeta. Doslovno opterećujuća stvar: Nadut trbuh je „natečen“ i uzrokuje nelagodu, uključujući bol i grčeve. Zrak u crijevima može biti uzrok nadutosti, podrigivanja, vjetrova. Ako vaše stanje nije ozbiljno i nije ukorenjeno u osnovni medicinski problem, možete pokušati da pomognete sebi prateći ove savete. Iako sva živa bića ispuštaju vjetrove, određen miris, učestalost i snaga mogu vam govoriti da nešto nije u redu s vašim organizmom. No, ako je podrigivanje učestalije (stalno podrigivanje), može se raditi o nekom zdravstvenom uzroku, npr. Gorušica je češći naziv za GERB, i glavni simptomi su joj kiselina u grlu, vraćanje kiseline iz želuca, slab apetit i osećaj nadutost. Najčešće namirnice koje stvaraju nadutost trbuha su mliječni proizvodi, posebice prerađeni proizvodi kod kojih se koriste dodatni konzervansi za održavanje svježine. Najčešće se nadutost javlja nakon jela, a može trajati od nekoliko sati do čak nekoliko dana. Ova pojava, može se manifestovati usled delovanja najrazličitijih uzroka od kojih su neki povezani sa prisustvom određenih bolesti u organizmu, dok su drugi povezani sa određenim trenutnim stanjima u organizmu (takva stanja, mogu se odnositi na stanje nakon konzumiranja teško svarljive hrane, na stanje organizma u toku Nadutost je neugodno stanje u kojem osjećamo svojevrsnu napuhanost i otečenost u predjelu trbuha. – alergije na određenu hranu. – konzumiranje alkohola ili gaziranih pića. Nije jasno što uzrokuje funkcionalni poremećaj crijeva, ali zna se da Kad govorimo o plinovima u probavnom sustavu, vrlo često je to zrak koji nas okružuje jer zbog brzog uzimanja hrane dolazi do gutanja zraka (). Razna hrana, zatvor, višak plinova u probavnom sustavu, bolesti povezane s crijevima ili problemi s jajnicima. Ovo su neke od njih, piše Klixba. Nakupljeni gasovi mogu izazvati neprijatnu nadutost i grčeve, pa čak i oštre bolove. Nov 16, 2022 · Nadutost pokreću mnogi čimbenici prehrane i načina života, stoga je najbolje identificirati uzrok kako biste smanjili ili uklonili simptome. Nema dugoročnih posledica ako se ne leči nadutost. Jan 1, 2022 · Ponekad nadutost prate grčevi, vjetrovi, proljev, a zbog pritiska može doći i do boli u donjem dijelu leđa i do problema s disanjem. Nadutost i učestali vjetrovi jedni su od najčešćih probavnih tegoba. Jun 10, 2020 · Čest uzrok podrigivanja i mučnine je gorušica. Ipak, kao uzroci nadimanja stomaka izdvajaju se: Brza konzumacija, odnosno halapljivo konzumiranje hrane. Kako se brzo riješiti nadutosti. Ako se stalno podrigivanje ne leči, pogotovo ako je uzrok u digestivnom sistemu, simptomi se mogu pogoršati. Jul 5, 2020 · Nadutost se odnosi na osećaj punoće u gornjem delu trbuha, u predelu želuca. Nervoza crijeva označava poremećaj u funkciji crijeva dok je tkivo crijeva zdravo. Podrignuti 3 – 4 puta nakon obroka je normalno i najčešće se javlja zbog udisanja previše zraka tijekom jedenja. Ponekad nadutost prate grčevi, vjetrovi, proljev, a zbog pritiska može doći i do boli u donjem dijelu leđa i do problema s disanjem. Nadutost u trudnoći uzrokuju hormoni, a kasniji zatvor stvar je pritiska na crijeva koje rastuća beba izaziva. Nadutost se može javiti i kao simptom sljedećih bolesti: Sindrom iritabilnog crijeva; Intolerancija na hranu (najčešće na laktozu) Upala sluznice želuca (gastritis) Rak crijeva Simptomi koje uzrokuje Nadutost. Procjenjuje se kako 20 – 30% populacije pati od nadutosti kao posljedice pretjeranog nakupljanja plinova u probavnom sustavu i/ili njihovog nedovoljnog izlučivanja. Napuhnutost nakon jela ima svoje uzroke, a što je slučaj kod vas najbolje ćete provjeriti sistemom eliminacije pojedinih namirnica i promjenom prehrambenih navika. Također, nadutost se može pojaviti neposredno prije ili za vrijeme menstruacije. May 14, 2017 · Nervoza crijeva, sindrom iritabilnih crijeva ili sindrom iritabilnog kolona je kronični poremećaj probavnog sustava kojeg karakteriziraju bol u trbuhu, poremećaji u pražnjenju crijeva (proljev i zatvor stolice), grčevi te nadutost. Jan 3, 2024 · Nadutost nakon jela zna biti vrlo neugodna i iritantna, posebice kada nismo kod kuće, već na poslovnim ručkovima ili putovanjima. Nadutost se može izbjeći na nekoliko jednostavnih načina, a najvažnije je otkriti što točno izaziva nadutost te Jan 7, 2022 · Ovo su najčešći uzroci napuhanosti trbuha: – prebrzo hranjenje i gutanje prevelike količine zraka. Gutanje zraka Apr 19, 2022 · Nadutost u trbuhu je problem koji u jednakoj mjeri pogađa i muškarce i žene. Nakon što pojedete osjećate se napuhnuto i kao da ste previše pojeli, čak i ako to nije slučaj. Neki od glavnih simptoma koje Nadutost uzrokuje su: Vjetrovi; Napuhani trbuh; Tvrdi trbuh; Podrigivanje; Bolovi u području želuca koji su jako grčeviti i mogu biti probadajući; Pretakanje zraka i vrlo glasno kruljenje Apr 1, 2022 · Taj neugodan poremećaj naziva se još aerenterektazija, vjetrovi ili plinovi, a najčešći znakovi nadutosti su nelagoda u trbuhu, osjećaj punoće, glasno kruljenje, a ponekad čak i bol; Otkrit ćemo ti što sve uzrokuje nadutost te 11 savjeta za smanjenje nadutosti; Što uzrokuje nadutost? Nadutost uzrokuje pojačano nakupljanje plinova u Apr 2, 2020 · Međutim, ako se desi da progutаte veće količine vаzduhа, može se javiti nadutost stomaka posle jela, praćena nadimanjem i gasovima. Inače, Iritabilni kolon je najčešći probavni poremećaj na svetu. Zrak pomiješan s hranom dolazi do želuca i uzrokuje nadutost, a time i oslobađanje plinova Uzrok tome može biti viroza, ali i prehrana. Najčešći uzrok nadutosti je pojačana proizvodnja plinova ili poremećaj u radu mišića koji sudjeluju u radu probavnog trakta. Stanje se znatno pogoršava nakon obroka no ne svaki put te ne primječujem da neka hrane vise izaziva ove simptome od druge, premda teze podnosim veće količine mlijeka, javlja se osjećaj težine u . Kod nadutosti (vjetrova) nalazi se previše zraka u crijevima. Jedan od najučestalijih problema sa stomakom, jeste nadutost stomaka. Na ovo mogu uticati nakupljanja gasa i / ili hrane u stomaku. Prosječna osoba “pusti goluba” i do 20 puta dnevno . Neke namirnice i tvari koje mogu uzrokovati vjetrove u crijevima su: grah i leća, mliječni proizvodi koji sadrže laktozu, fruktoza i sorbitol koji se nalaze u voću, a koriste se i kao sladila, hladna hrana i ledena pića. Spomenute tegobe nekad su se smatrale dijelom života koji treba prihvatiti, a najčešće su se pokušavale ublažiti raznim promjenama prehrane. Još jedan razlog je što se djeca ražaju bez bakterija za razgradnju hrane koje tek moraju steći. Postoji mnogo razloga zašto do ovoga može doći. Uzrok njegovog nastanka za sada nije poznat, ali se procenjuje da pogađa čak 14% svetske populacije, od kojih većina nema pojma da ima pomenuti Jul 9, 2023 · Zatvor je vrlo često uzrok hemoroida koji mogu biti uzrok pojave krvi u stolici ili na toalet papiru, pa je rešavanje ovog problema izuzetno važno. - Kada je reč o onoj koja potiče od gornjeg dela GIT-a tada je uzrok najčešće dispepsija (loše varenje) bilo da je ona funkcionalnog ili organskog porekla (refluksna bolest jednjaka, hijatus hernija, gastritis, ulkusna bolest, tumor). Jedenje masne hrane može učiniti da se osjećate neugodno prepunjeno. Oni napuštaju digestivni trakt preko usta ili ispuštanjem iz anusa. – PMS kod žena. Hormoni. Konzervativnim liječenjem i pravilnom prehranom, svakako biste trebali poboljšati svoje zdravstveno stanje. Zašto dolazi do nadutosti? Do nadutosti može doći zbog određene hrane, kao i zbog Nadutost kod žena: Savjeti. GERB se javlja kada donji ezofagealni sfinkter oslabi. Zatvor Još jedan čest uzrok nadutosti je zatvor. Simptomi koji se pojavljuju u slučaju da imate nadutost i napuhan trbuh, osim neugodnog osjećaja u trbuhu te očiglednog povećanja obujam trbuha, su vam napuhan te tvrd osjećaj trbuha, vjetrovi, podrigivanje, bolovi i grčevi u trbuhu koji mogu biti bolni i propadajući, te glasno kruljenje i pretakanje zraka u želudcu. Ako Vam se to događa puno češće, vjerojatno je dinamika Vaših crijeva neuravnotežena, a to može rezultirati poremećajima u pokretljivosti Mar 25, 2013 · Poznajete razdoblja kada imate bolove u trbuhu, nadutost, pojavljuju se periodi proljeva i/ili zatvora? Ovi simptomi mogu biti rijetki ili česti, u snažnijem ili nešto blažem obliku, a svi oni su definirani kao sindrom iritabilnog crijeva - IBS (eng. Svaki čovek normalno ispušta gasove. – konzumiranje namirnica koje potiču vjetrove. Jun 30, 2022 · Nadutost ili napuhnutost trbuha osjećaj je velike punoće ili napetosti u području želuca i crijeva, a nastaje uslijed pojačanog stvaranja i nakupljanja plinova u probavnom sustavu te najčešće izaziva neugodan osjećaj i težinu u želucu. One mogu sadržavati: aktivne biljne tvari za smanjenje vjetrova, probiotičke bakterije, probavne enzime. Znaju se razviti i drugi simptomi. Simptomi Nadutosti mogu biti razni. Što je nadutost? O meteorizmu (meteoros – grč. Pokušajte jesti češće i manje obroke tijekom dana. Irritable Bowels Syndrome). Često je prati nepravilna ishrana, hrana, ali i drugi organski uzroci ili čak stres. Jul 19, 2021 · grčevi i nadutost, mekana i vodenasta stolica, mučnina i povraćanje, nagla potreba da se ide na WC, razne turbulencije u području trbuha i crijeva, suha usta i glavobolja – posljedice dehidracije. Oct 21, 2020 · Znate li što su vjetrovi i kruljenje u crijevima Kada je dobro posjetiti liječnika? Koje namirnice najčešće uzrokuju plinove? Saznaj odgovore. Tijelo se može riješiti viška tih plinova na više načina. Brzo jedenje i pijenje povećava količinu zraka koju progutate. Ako je nadutost posledica netolerancije na hranu ili problema s probavom, problem se može pogoršati. Mlijeko, sir Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još rabi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u crijevima. Kasnije razdoblje češći je zatvor u trudnoći, a sve je potpuno normalno i uobičajeno. Kako bi se ublažili i spriječili ovi simptomi potrebno je razjasniti uzrok: Hrana, ciklus ili bolest? Doznajte ovdje koji procesi se kriju iza napuhanog trbuha, što ga uzrokuje i što pomaže protiv Nov 12, 2018 · Prikrivanjem problema nažalost nećete otkloniti potencijalni medicinski uzrok koji je potrebno adekvatno liječiti. Mogućih uzroka je više, a ako se tegoba učestalo javlja, svakako je potrebno javiti se liječniku. Ograničite hranu koja izaziva nadutost NAPUHNUTOST (VJETROVI) Nadutost. Nadutost trbuha je samo simptom koji prati neke organske promjene u organizmu. Da još jednom ponovim, nadutost je čest pratilac drugih poremećaja digestivnog trakta, a posebno iritabilnog kolona (IBS). Neke od tih tableta i njihove cijene su: Solgar Comfort Zone Digestive Complex kapsule – 90 May 10, 2022 · Nadutost je stanje kada se trbuh napuhne, a prate ga i česti vjetrovi. Jul 17, 2017 · Iako je nadutost normalna, osobito kod osoba čija je prehrana bogata vlaknima, vjetrovi ponekad mogu upućivati na zdravstvene probleme. Naime, nadutost je ponajprije izazvana nepravilnom prehranom, nedostatkom tjelesne aktivnosti i stresom, kao i prebrzim jedenjem ili govorenjem pri čemu osoba guta veće količine zraka nego inače. Nadutost stomaka danas nije retka pojava, pri čemu mogu da se jave bolovi u donjem delu stomaka i česti gasovi. Kod nekih osoba se javljaju i grčevi u stomaku, te podrigivanje. U ljekarnama su dostupne različite tablete koje mogu smanjiti nadutost i neugodno ispuštanje vjetrova. probavnim problemima. Jul 23, 2017 · Nadutost i bolovi u želucu nakon hrane mogu ukazivati na niz problema, a poseban problem mogu biti smrdljivi vjetrovi. Evo 7 znanstveno potkrijepljenih načina na koje možete smanjiti ili ukloniti nadutost. Sep 5, 2018 · Mnogi posežu za lijekovima protiv nadutosti, no to je samo privremeno olakšanje jer ne rješava uzrok nego posljedicu. Neugodni vjetrovi su uzrokovani prevelikom koncentracijom sumporvodika i plinovima. Apr 17, 2018 · Nadutost i vjetrovi – lijekovi. – prejedanje. May 24, 2023 · Mogu li nadutost i lijekovi biti povezani? Pametni savjeti kako jesti za bolju probavu i manju nadutost trbuha; Što je normalna probava? Napuhnutost trbuha i 7 mogućih uzroka; Nadutost i vjetrovi – znate li koji su mogući uzroci? Aktivirani ugljen i nadutost; Stalna nadutost trbuha; Grčevi u trbuhu – uzroci, simptomi i samopomoć Nadutost kod žena: Savjeti. Ako potraje, vjerojatno je riječ o nečem ozbiljnijem zbog čega bi bilo Jul 5, 2024 · Nasreću, nadutost je uglavnom izazvana našim načinom života, prehranom i nekretanjem. Pretjerana konzumacija hrane, a osobito one koja sadrži May 10, 2022 · Uzroci nadutosti mogu biti različiti. Aug 9, 2022 · Nadutost, nadutost ili nadutost su problem u crevima kada se prekomerno stvaraju gasovi. Nadutost je posledica zadržavanja gasova u telu. – intolerancija na laktozu, šećer ili gluten. Nadutost u stomaku posle jela nije ništa neobično, a naročito će se pojaviti u sledećim situacijama: ako ste žvakali žvaku, pušili, pili gаzirаna pićа ili ste jednostavno jeli suviše brzo. Drugi uzrok nastajanja plinova je bakterijska fermentacija ostataka neprobavljene hrane u debelom crijevu, kad koliformne (crijevne) i anaerobne bakterije proizvode ugljični dioksid, vodik i metan. Dobra je vijest da u većini slučajeva napuhnutost trbuha možete spriječiti, ali je potrebno otkriti uzrok. Nadutost se može izbjeći na nekoliko jednostavnih načina, a najvažnije je otkriti što točno izaziva nadutost te izbjegavati konzumaciju tih namirnica. lpdqikmjqbcvdsesgobkkyzrsmypvclshiiykittjmzmrbpkfkm
